CEBUnsa ang Common Cold? Unsa ang Maayo alang sa mga Sipon?
Ang sip-on usa ka sakit sa ilong ug tutunlan tungod sa mga virus. Nasabtan nga kapin sa 200 ka mga virus ang hinungdan sa komon nga katugnaw. Ang laing ngalan sa sakit mao ang komon nga sip-on. Ang nag-unang mga virus nga hinungdan sa sakit mao ang; rhinoviruses, coronaviruses, adenoviruses ug RSV. Ang sakit mas komon sa tingdagdag ug tingtugnaw. Ang panahon sa paglumlum sa sakit mao ang 24-72 ka oras. Ang gidugayon sa usa ka sip-on kasagaran mga 1 ka semana. Kini nga panahon mahimong mas taas sa gagmay nga mga bata. Ang katugnaw kanunay nga gilibog sa trangkaso. Bisan pa, ang katugnaw usa ka malumo nga sakit kaysa trangkaso. Ang pinakadako nga kalainan tali sa sip-on ug trangkaso mao nga walay runny nose sa trangkaso.
Kinsa ang mabugnaw (flu)?
Ang trangkaso mahimong mahitabo sa bisan unsang edad, gikan sa mga bata hangtod sa mga hamtong. Ang mga antibodies nga gipasa gikan sa inahan sa unang 6 ka bulan nanalipod sa bata. Sa ulahi nga panahon, giisip nga normal alang sa usa ka bata nga adunay 6-8 nga pag-atake sa katugnaw matag tuig. Ang gidaghanon nagdugang sa panahon sa tuig sa pagtungha samtang ang mga bata nagsugod sa mas daghang tawo nga mga palibot. Ang mga hamtong mahimong adunay 2-3 nga pag-atake matag tuig.
Sa unsang paagi mapasa ang komon nga sip-on (flu)?
Ang trangkaso kay napasa gikan sa tawo ngadto sa tawo isip resulta sa pagtago sa ilong ug tutunlan sa mga masakiton nga gisabwag sa palibot pinaagi sa mga tinulo . Ang mga nag-unang hinungdan nga nagdugang sa contagion mao ang:
- Kakulang sa hygiene (kawalay katakus sa paghugas sa mga kamot, pagkontak sa mga butang sa mga masakiton, paglimpyo sa mga dulaan sa mga nursery),
- Suod nga kontak sa mga tawo nga adunay sip-on
- Ang pagpanigarilyo o naa sa mga palibot sa pagpanigarilyo,
- Dili igo nga pagkatulog,
- Huyang nga immune system,
- Puno ug dili maayo nga bentilasyon nga palibot, mga pampublikong transportasyon nga mga sakyanan,
- Mga dapit sa kolektibong pagpuyo sama sa mga nursery, eskwelahan ug kindergarten.
Unsa ang mga sintomas sa bugnaw (flu)?
Ang mga nag-unang sintomas sa komon nga sip-on mao ang:
- Hilanat (dili kaayo taas),
- Sakit sa tutunlan, nagdilaab sa tutunlan,
- Runny nose, paghuot sa ilong,
- Pag-atsi,
- Uga nga ubo,
- Tubig ug nagdilaab nga pagbati sa mga mata,
- Pagkapuno sa mga dalunggan,
- Sakit sa ulo,
- Kaluya ug kakapoy.
Giunsa pag-diagnose ang komon nga sip-on?
Ang pagdayagnos sa katugnaw gihimo pinaagi sa mga reklamo sa pasyente ug pagsusi sa doktor sa pasyente. Kung walay mga komplikasyon, walay kinahanglan nga pagsulay.
Unsaon pagtratar ang bugnaw (flu)?
Walay espesipikong pagtambal alang sa komon nga katugnaw. Kung ang pasyente wala mag-uswag sa sinusitis, bronchitis o impeksyon sa tunga nga dalunggan, wala gigamit ang mga antibiotics. Ang mga simtomas sa sakit kasagaran molungtad og 10 ka adlaw. Bisan pa, kung adunay mga komplikasyon, ang gidugayon sa sakit molugway. Kinatibuk-ang mga prinsipyo sa pagtambal mao ang pagpakunhod sa kasakit sa pasyente gamit ang mga painkiller ug aron ang pasyente makaginhawa nga dali gamit ang nasal decongestants. Mapuslanon ang pag-inom og daghang pluwido atol niini nga proseso. Ang pagpa-humid sa hangin sa kwarto makapahimo sa pasyente nga dali nga makaginhawa. Mahimong gargled ang tutunlan. Ang ubang mga tambal nga gigamit sa pagtambal sa sip-on mahimong gamiton kon gikinahanglan. Ang mga herbal nga tsa mapuslanon usab alang sa mga sip-on. Importante nga mokaon ug daghang presko nga utanon ug prutas. Ang pagpahulay sa higdaanan kinahanglan nga makuha kutob sa mahimo. Mahimong gamiton ang maskara aron malikayan ang kontaminasyon. Ang pagpanglimpyo sa kamot importante kaayo sa pagpugong sa pagkaylap sa sakit.
Unsa ang maayo alang sa komon nga katugnaw?
- Mint ug lemon
- Dugos sa luya
- Cinnamon honey gatas
- Lemon nga linden
- C bitamina
- Mga lozenges sa tutunlan
- Echinacea nga tsa
- Chicken ug trotter nga sabaw
Unsa ang mga komplikasyon sa komon nga sip-on?
Ang ubo mahimong molungtad og dugay sa mga bata human sa sip-on. Mahimong mahitabo ang impeksyon sa ubos nga respiratory tract nga gitawag ug bronchiolitis. Usab, ang mga impeksyon sa tunga nga dalunggan kasagaran sa gagmay nga mga bata pagkahuman sa sip-on. Ang paghuot sa ilong mahimong hinungdan sa pagpuno sa mga sinus ug hinungdan sa sinusitis. Ang pulmonya ug bronchitis mahimong mahitabo human sa sip-on sa gagmay nga mga bata, mga tigulang ug kadtong adunay huyang nga immune system. Sa mga pasyente nga asthmatic, ang komon nga katugnaw mahimong magpahinabog pag-atake sa hika.
Ang yellow-green runny nose ug labad sa ulo nga dili mawala human sa sip-on mahimong mga timailhan sa sinusitis. Ang sakit sa dalunggan ug pag-agas sa dalunggan maoy mga timailhan sa impeksyon sa tunga nga dalunggan. Kung ang kusog nga ubo nga dili mawala sa dugay nga panahon giubanan sa kalisud sa pagginhawa, ang ubos nga respiratory tract kinahanglan nga susihon.
Aron mapanalipdan ang imong kaugalingon gikan sa sip-on, kinahanglan nga hatagan pagtagad ang mga musunud:
- Kanunay nga paghugas sa kamot,
- Likayi ang paghikap sa ilong ug mata gamit ang mga kamot,
- Pag-ventilate kanunay sa palibot,
- Dili pagpanigarilyo ug wala sa mga palibot sa pagpanigarilyo,
- Paglimpyo sa mga dulaan sa mga nursery ug kindergarten.